在生发期间,防晒绝非多此一举，而是决定最终效果的关键一环 ，多数人将注意力集中在药物、营养或头皮护理上 ，却忽略了紫外线这个“隐形杀手 ”，紫外线对毛囊的破坏远超想象 ，其作用机制既直接又隐蔽 ，足以让数月的生发努力付诸东流 。
紫外线会直接损伤毛囊干细胞,毛囊是毛发的“生产工厂 ”，而毛囊干细胞则是工厂的“核心技术人员”，研究表明 ，UVA与UVB辐射能穿透头皮表层 ，直达真皮层的毛囊球部，这里的干细胞对紫外线极为敏感 ，一次过量暴晒就可能引发其DNA断裂或凋亡 ，一旦干细胞储备减少或功能受损，毛囊将失去再生能力 ，头发从“休眠期 ”提前进入“退行期 ” ，表现为弥漫性脱发，对于正在使用米诺地尔等刺激毛囊生长药物的人群 ，头皮血液循环本就加快 ，紫外线的穿透性会进一步增强，相当于为毛囊打开了“辐射通道” 。
紫外线会加剧氧化应激反应,破坏毛囊的微生态环境 ，头皮皮脂腺分泌的油脂在紫外线作用下会发生脂质过氧化 ，生成大量自由基，这些自由基会攻击毛囊周围的微血管，导致局部供血不足 ，毛囊因缺乏营养而萎缩 ，氧化应激还会破坏毛囊内的生长因子平衡，抑制毛母质细胞的增殖 ，使新生的头发变得细软 、脆弱 ，临床观察发现，夏季生发效果普遍滞后 ，正是紫外线累积损伤的体现。
更值得警惕的是,紫外线会与生发药物产生不良相互作用 ，以口服非那雄胺为例，其作用机制是抑制5α-还原酶 ，但紫外线会诱导该酶的代偿性表达 ，部分抵消药效，而外用的米诺地尔溶液 ，在暴晒后可能因高温加速蒸发 ，导致头皮局部药物浓度过高，引发接触性皮炎，反而加重脱发 ，部分患者为遮盖脱发而使用发胶或造型产品 ，这些产品中的化学成分与紫外线结合后，可能产生光毒性反应 ，进一步损伤头皮屏障 。
防晒的本质是为毛囊创造一个“休养生息”的稳定环境 ，物理防晒（如戴帽 、遮阳伞）比化学防晒更安全，既能阻隔紫外线 ，又避免化学成分残留刺激头皮 ，若需使用防晒产品，应选择SPF30+、PA+++以上 ，且标注“低敏 ”“无酒精 ”的类型 ，并在出门前30分钟均匀涂抹于头皮暴露区域，生发是一场持久战 ，而防晒就是这场战役中的“防御工事” ，忽视它，再昂贵的生发产品也可能沦为“无效投资 ”；重视它，才能为毛囊修复争取宝贵时间 ，让新发真正扎根生长 。