在脱发人群中，总有人将“发际线后移”“头顶稀疏 ”简单归咎于“压力大 ”“熬夜” ，却忽视了遗传因素的核心作用 ，遗传性脱发（医学上称为雄激素性脱发）占所有脱发类型的90%以上，若不及时干预 ，可能造成不可逆的毛囊萎缩 ，如何通过自检初步判断自己是否属于遗传性脱发？以下从临床特征、家族史 、发展规律三个维度,提供专业自检方法 。
遗传性脱发的核心特征是特定区域的进行性脱发，男女表现差异显著，男性初期通常表现为发际线呈“M型 ”后移 ，或头顶头发逐渐稀疏 ，形成“O型”秃顶，而枕部及两侧鬓角头发往往保留完好；女性则多表现为头顶头发逐渐变薄 、分缝变宽 ，但发际线一般保持相对完整 ，极少出现完全秃顶的情况 。
自检时，可通过对比旧照片观察脱发区域的动态变化：若脱发集中在头顶和前额 ，且呈现“从中心向外扩散”或“发际线后移 ”的对称性模式 ，而非全头均匀脱落或斑片状秃发（后者多考虑自身免疫性疾病等非遗传因素）,则遗传性脱发的可能性较高。
遗传性脱发属于常染色体显性遗传，父母双方若有一方脱发 ，子女患病的概率显著高于常人 ，自检时需重点梳理三代直系亲属（父母、祖父母 、外祖父母 、兄弟姐妹）的脱发情况：
遗传性脱发是慢性进行性过程，而非突发性或暂时性脱落 ，其典型特征是：脱发速度缓慢 ，可能持续数年甚至数十年，且脱发区域毛囊逐渐萎缩 ，从细软的“毳毛”变为无毛发的光滑皮肤。
自检时可观察：每日脱发量是否持续超过100根（梳头 、洗头时明显增多） ，且脱发区域的新生头发越来越细 、越来越短；若脱发呈现“夏重冬轻 ”的季节性波动，或与近期压力、疾病相关的暂时性脱发,则可能不属于遗传性范畴。
若上述自检结果高度提示遗传性脱发 ，建议尽早就诊皮肤科 ，通过毛囊镜检查（观察毛囊形态） 、激素水平检测（如雄激素含量）等手段确诊，需警惕的是 ，市面上许多“生发洗发水 ”“偏方疗法”仅能改善头皮环境 ，无法逆转遗传性毛囊萎缩，规范治疗（如米诺地尔 、非那雄胺等药物 ，或毛发移植）才是延缓脱发的关键 。
遗传性脱发的自检需结合“模式+家族史+发展规律 ”综合判断 ，早识别、早干预，才能最大限度保留毛囊活性，避免“秃 ”然来袭的遗憾 。