在生发这件事上 ，几乎所有人都听过“坚持三个月才能见效”的说法 ，但很少有人真正理解这背后的科学逻辑，这并非商家的营销话术,而是由人体毛囊的生长周期和药物作用机制共同决定的科学事实 。
头发的生长并非一蹴而就 ，而是遵循着严格的周期性规律 ，毛囊的生长周期分为三个阶段：生长期 、退行期和休止期，生长期约占整个周期的85%-90% ，持续时间为2-6年 ，这一阶段的毛囊会持续不断地合成角蛋白，形成健康的头发；退行期约为2-3周，毛囊开始萎缩；休止期则持续3-4个月 ，此时头发会自然脱落 ，为新生头发腾出空间，正常情况下 ，人体约有90%的毛囊处于生长期 ，因此我们每天脱落50-100根头发都属于生理现象 。
当受到遗传 、激素、压力等因素影响时，毛囊会逐渐进入“微型化 ”状态——生长期缩短 ，退行期和休止期延长 ，头发变得越来越细软，最终进入永久性休止期 ，也就是我们所说的“毛囊闭合 ” ，再强大的生发产品也无法让“死亡”的毛囊复活。
市面上主流的生发成分，如米诺地尔和非那雄胺 ，其作用机制并非“让头发一夜长出 ” ，而是通过调节毛囊微环境来逆转“微型化 ”进程，米诺地尔作为一种钾通道开放剂，能刺激毛囊上皮细胞增殖 ，延长生长期 ，缩短退行期和休止期；而非那雄胺则通过抑制5α-还原酶，降低双氢睾酮（DHT）对毛囊的攻击 ，但这些生物化学反应都需要时间积累——从药物到达毛囊靶点 ，到调控毛囊细胞活性，再到促使细软的绒毛逐渐变粗变长,整个过程的完成至少需要毛囊经历一个完整的生长周期 。
更重要的是 ，头皮角质层的代谢更新也需要时间 ，健康的头皮环境是毛囊生长的土壤，而改善头皮微循环 、调节油脂分泌 、修复受损角质层等过程 ，至少需要28天（皮肤代谢周期）的持续作用 ，如果中途放弃，前期的积累会功亏一篑 ，毛囊无法获得稳定的生长支持,自然无法看到效果 。
“坚持三个月”的本质 ，是给毛囊一个完整的生长周期，让药物成分有时间发挥作用，让头皮环境有时间得到改善 ，生发从来不是一蹴而就的“速成工程 ” ，而是一场需要耐心和科学方法的“持久战 ”，只有尊重生理规律 ，持续干预 ，才能让脆弱的毛囊重新焕发生机,收获浓密健康的头发。