许多在“阳康”后感觉身体各项指标恢复正常的市民，却突然陷入了另一种焦虑——发量的急剧减少 ，当身体似乎已经从病毒的狂轰滥炸中解脱出来 ，原本以为会迎来轻松的恢复期，却没想到在两三个月后 ，浴室地漏、枕头上和梳子上出现的 ，不再是偶尔飘落的几根发丝，而是成把的断发 ，这种现象在医学上被称为“休止期脱发” ，它并非个例，而是身体在经历一场巨大应激后留下的独特印记。
要理解这一现象,必须先厘清头发生长的生物学逻辑 ，人的头发并非像杂草一样持续生长 ，而是遵循着生长期、退行期和休止期的周期循环，正常情况下 ，绝大多数头发处于生长期 ，而处于休止期的头发会在自然脱落前安静地等待被替换，当人体遭遇严重的生理或心理应激源时，身体会启动一种自我保护机制——将毛囊的生命周期强行缩短 ，迫使大量毛囊提前进入休止期并脱落 。
对于新冠感染者而言,高烧 、剧烈咳嗽 、全身疼痛以及免疫系统与病毒的激烈博弈 ，构成了极强的“应激源 ”，这种应激反应会干扰下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能 ，导致激素水平波动 ，进而抑制毛发生长，关键在于 ，这种抑制是滞后性的 ，当你在感染初期感觉症状减轻、身体好转时，身体内部其实已经启动了“断发保命 ”的程序 ，毛囊在几个月前就已经停止了生产新发 ，而原本停留在头皮上的老发，则在这个时间段集中爆发性脱落 。
所谓的“阳康两三个月后脱发” ，实则是身体对前期疾病创伤的一种“清算 ” ，这并非永久性的损伤，而是一种生理性的代偿反应，从专业的角度看 ，这种休止期脱发通常具有自限性 ，意味着它不会持续一辈子。
面对这一情况,恐慌大可不必，既然明确了这是身体在修复和重新分配资源的表现 ，应对策略也应随之调整 ，首要任务是保证营养的全面摄入，特别是优质蛋白质 、铁 、锌以及维生素B族 ，这些都是毛囊再生的原材料 ，充足的睡眠和规律的作息是修复应激损伤的基石，只要没有伴随头皮红肿、疼痛或其他病理性症状 ，这种脱发往往会在半年到一年内自行恢复 。
归根结底,这一现象是身体在经历大病初愈后 ，为了集中精力修复受损器官而做出的“取舍 ”，看着头发掉落 ，或许会让人感到心悸 ，但这从另一个角度看，也是免疫系统正在从混乱中建立秩序的信号，给身体一点时间 ，这场关于头发的“战役” ，终将以新发的萌发而告终 。